袁老火了！！在近日举行的江南百英里赛道上，来自长春的76岁老者袁任武吸引了很多选手的注意。袁老报名了KM组的比赛（公里，米爬升，31.5小时关门），并用时26:03:15完赛。初衷为缓解失眠“登山达人”爱上跑步已经年过古稀的袁老，身姿挺拔、体型精瘦、脸色红润富有光泽，说起话来声音洪亮，思维清晰，看上去明显比同龄人年轻。而年轻时候的他，身体并不好，患有胃肠病、鼻炎、家族遗传性气管炎。年，袁老在敦化市的一所中学任教。由于工作单位群山环绕，袁老开始坚持每天早起登山锻炼身体。在大自然里一边领略风景、一边徒步前行，袁老收获到穿越丘壑丛林后登到山顶的幸福感，身体状况也得到了改善。到了年6月份，由于登山过程中经常连续多日与外界隔绝，袁老的精神长期出于高度紧张状态，导致睡眠不佳作息也逐渐紊乱，甚至整夜失眠、出现幻觉。为了改善这一状况，袁老开始跑步。常年锻炼身体状况得到改善由于有着常年参加登山运动的积累，袁老的体力和耐受力都很好。从最初的8公里、到10公里、20公里……袁老根据身体状况逐步地增加运动量，在日积月累的跑步训练后，他的失眠状况得到了彻底改善，原本有冻伤的脚部坏死皮肤逐渐脱落，长出新皮肤，原本麻木的脚部知觉也恢复了正常，就连胃肠疾病、气管炎、膝关节疼痛等老毛病也都得到了控制，犯病的次数越来越少。看到袁老身体的好转，原本反对他跑步的家人也开始支持他了。在年举行的长春马拉松上，袁老更是跑出了4小时07分41秒的成绩。跑到80岁，为健康添寿这次的江南百英里，袁老做好了充分的准备，除了坚持科学的日常训练，袁老还潜心研究赛道。路上的景点、村庄、路况、何处爬山、何处下坡，里程、海拔……关于赛道的一切，袁老已经在心里“跑”过了无数次。比赛当天，袁老给自己定下了科学的完赛目标：预计26小时跑完公里，8小时内必须到董家彦CP点，而他最终完赛成绩离预估时间仅仅差了3分钟。今年跑完KM后，袁老说明年他将挑战KM。“我已经76岁了，还能和三四十岁的年轻人站在同一起跑线上，回首过去，我不会遗憾，因为我努力过。”袁老说，他希望通过自己的励志经历留给后人一些收获，“人生需要计划和目标，做决定前要研究计划，更要努力和坚持前进。”“活一天赚一天，跑一天乐一天。”提起以后的打算，袁老说，他想一直跑到自己80岁，坚持锻炼身体，保持健康、乐观的心态，为自己添寿。（来源：跑马去旅行）喜欢这篇文章请转发分享商务合作/跑鞋手表等装备咨询请加
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