上班族健身运动中要注意哪些异常现象
上班族健身运动中要注意哪些异常现象 微微健康 发布： 08:30:00 | : 奶茶 | 查看: 次 摘要： 人的正常感觉常有渴，饿，困，乏，冷，热，胀，痛，麻等，这些感觉可伴随着条件的改变而消除。在健身过程中，当发现有异常感觉时，要暂停活动，就医诊断处理或者咨询专家。那么，上班族健身运动中，可能会出现哪些异常现象？一起来看看吧。 人的正常感觉常有渴，饿，困，乏，冷，热，胀，痛，麻等，这些感觉可伴随着条件的改变而消除。在健身过程中，当发现有异常感觉时，要暂停活动，就医诊断处理或者咨询专家。那么，上班族健身运动中，可能会出现哪些异常现象？一起来看看吧。1、头晕：在健身过程中，除开始练习某些旋转动作外，都不应出现头晕的感觉。如果发生持久或者短暂的头晕，则不应勉强活动，要去医院做心血管系统与颈椎方面的检查。2、喘：喘在运动中是种正常现象，伴随着活动的强度不同会发生程度不同的喘，经歇息可恢复正常，这属于止常生理现象。假如轻微活动就喘，并且歇息很长时间还不能恢复，这属于异常现象，要停止活动，侧重呼吸系统的检查-3、饿：运动后食欲增多，属正常生理现象。但是如果食量骤增并且持续，要去内分泌科检查胰腺功能。