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TUhjnbcbe - 2023/2/27 17:41:00
刘军连简介 http://m.39.net/baidianfeng/a_4147810.html

秋分,稻菽千重金浪起。这是收获的季节,经过时间、阳光、雨水、泥土的共同滋养,一切新鲜的,甘甜的,绵润厚重、爽脆弹牙的食材,都长成饱满的模样。

今天介绍一款炖菜——大丰收。准备食材:

排骨克,南瓜克,玉米2根,紫花油豆角一把;

姜8片,大葱一段,八角4个,香菜一把;

盐,料酒,老抽,生抽,十三香。制作方法:

1、猪净排洗净后,凉水下锅,下姜片料酒,开大火,待煮沸,焯掉血水,5分钟后将排骨从锅中盛出来。

2、焯好血水的净排,洗净,空干水放一边待用。葱切段,姜切片

3、热锅,锅中倒油,油热后下葱段、姜片。

4、葱段、姜片爆香后,放入控干水的净排,放入十三香、八角、盐、料酒、老抽上色。

5、翻炒后,放入紫花油豆角。

6、待紫花油豆角变翠绿色后,放入生抽和盐,中大火翻炒。

7、玉米棒洗净,切成长块。

8、锅中继续翻炒5分钟,随后加水没过豆角,放入切好的玉米块,大火继续炖。

9、开锅20分钟后,放入切好的南瓜,中火继续炖20分钟。

10、收汤后即可盛出来。

11、香喷喷的经典大丰收,再撒上香菜段,上桌。

(景天)

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